常吃辣木籽的好处以及辣木籽吃法大全

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  • 来源:辣木籽百科

本人是辣木籽的忠实“粉丝”,同时也曾从事过辣木籽的销售行业,虽然现在已经不再从事这个行业了,但是我还在食用辣木籽,并且亲身体会到了它广泛的保健功效。


依据我的经验,印度辣木籽还是挺讲究食用方法的,正确的食用方法能够更加充分地发挥出辣木籽的功效。并且不同身体状况的人食用方法也会有所不同,因此我想给大家来介绍一下辣木籽的正确吃法。

辣木籽味道甘甜,最原始的食用方法就是剥壳后直接咀嚼。但是采用这种方法,食用多了可能会感觉到口干。因此建议食用完之后,饮用200-300ml的温开水,这种方法可以使得辣木籽的营养成分被水充分分解,从而更加容易被人体吸收。除此之外,辣木籽的壳也可以泡水饮用,营养价值也很高,大家可不能把它给浪费了。


注意:以上食用方法的用量一般是每天3次,每次5-8粒,当然,具体用量还需要大家根据自身实际情况来定。

对于不同身体状况的人群,食用辣木籽的时间段以及用量是不同的。

如果你想减肥瘦身,可以在每次运动之后用温开水冲服2-3颗,辣木籽可以促进肌体的新陈代谢,因此在运动的辅助下,减肥瘦身的效果会更好.

如果你是应酬过多的上班族,而又怕过度饮酒伤肝,那么可以在酒后食用3-4颗,可以起到护肝和解酒的作用.

如果你由于工作而导致生物钟紊乱甚至失眠,建议你在早晚各食用一次辣木籽,用开水冲服,每次2-3颗即可.

辣木籽属于纯天然的保健品,没有任何化学成分的添加,因此对于多数人是不会有副作用的,但是也不乏少数人会出现头晕恶心的症状。而六岁以下的儿童,孕妇,严重气喘者,严重心脏病患者都不适宜食用辣木籽。


通常情况下,食用正宗的印度辣木籽保健效果最佳。那么如何才能够购买到印度原产地辣木籽呢?

那么就请容许我向大家介绍林间草木品牌的辣木籽,该品牌的辣木籽均产自印度,与其他品牌的,颗粒不够饱满且颜色发白发灰的辣木籽不同的是,林间草木的辣木籽颗粒大且饱满,并且呈黑褐色。营养价值更是不用多说,肯定远胜于其他品牌的辣木籽。

不仅如此,林间草木在印度还拥有属于自己的辣木籽培育基地,每一颗辣木籽都是经过严格筛选后,才运至国内销售的。该品牌的辣木籽,消费者们可以放心食用。

对辣木籽的吃法介绍就到这里,希望大家能够把握好正确的辣木籽食用方法,将它的保健功效发挥到极致。

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