辣木籽的吃法有哪些?辣木籽怎么吃有营养?

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辣木,又称油辣木,是一种多年生速生植物,一般从种子入地到开花只需6个月,源产于印度北部靠近喜马拉雅山附近一带,生长坏境独特。辣木籽,辣木树的种子,有着极高的营养价值和药用价值,能有效的降低并维持血糖在正常的水平,是大自然给予人类的一份重礼。

在印度辣木籽产品的消费人群中,老顾客占据多数,新顾客数量增加比例指数也是大于1的。但由于辣木籽是外来产品,我们对它的认知程度并不是很高,食用的时间极短,在吃的方面上存在许多的问题,最常见的问题是食用的剂量,以及吃法。


关于食用剂量和吃法,一般是是去壳直接食用,但一定不能吃得太多。有些人性子急,一次性服用过多,导致严重的拉肚子。吃多了拉肚子是正常的现象,不必过于担心,在后期减少用量便可恢复正常。

在观察很多食用辣木籽的方式上,真心觉得有点暴殄天物,或者丧失很多的养分。辣木籽是辣木的营养储存库,营养成分占全部植株的50%多,富含蛋白质。人体对蛋白质的吸收过程及其的复杂,需要先将其降解为小分子氨基酸,再由细胞摄取。如果我们直接食用,的确会有一定的疗效,但是很多蛋白质以排泄物的形式排除体外。对此,我觉得将种肉磨成粉,然后将粉溶解于热水中更有利于机体对营养物质的吸收。

其次,壳也是含有很多的营养物质,如k、Ca、Mg等微量元素;同时还含有丰富的氨基酸,尤其是丙氨酸,丙氨酸可以说是万能氨基酸,它能在我们人体内通过生理生化转化各种氨基酸。我们在食用时,壳可以留下来,用来泡热水、煮茶喝,岂不美哉!


以上便是我对“怎么吃”这个问题的看法,不同的吃法的确在机体吸收营养物质有着巨大的差异,如何充分的吸收里面的养分,必须先了解其含有何种营养物质,再根据相似相溶原理提取出来利于我们吸收。当然,这一切的一切都得建立在正品的基础之上,对于任何的次品、伪冒品都是无用之功,没有任何的功效。

对此,为了防止你上当,被虚假的信息迷惑,在辣木籽产品的购买上,我推荐林间草木这个品牌,至于我为什么会推荐这个品牌,由我慢慢向你们道来。

此品牌是一家知名度极高的香港大型滋补品品牌,一直恪守诚信经营的原则,不急于求成,万事以质为准则。


并且林间草木的辣木籽取自印度卡鲁尔,是辣木树源产之地,并花重金打造属于自己的种植基地,种植、管理人员全部由有着多年的种植经验的当地人组成,凯撒瓦·拉詹便是管理层的一把手,他是辣木世家第九代传人,家族有着几百年的种植经验,由此人带领的团队管理属实放心。

从辣木籽的取摘,到市场上的销售,全程人工化。在品质上看,毋庸置疑,是市场难得一见的极品,颗粒饱满充实,壳薄,去壳之后呈现的是乳白色种肉,给人一种放心的感觉。

以上便是我对“辣木籽的吃法”这个问题的简答,希望对你有所帮助。

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